Doza de verde

Am ajuns într-un „impas” al vieții în care sucurile verzi îmi sunt mai bune prietene decât celelalte. Pur şi simplu încerc tot felul de combinații care să implice ceva frunze verzi. Din păcate, la noi încă nu se găsesc anumite feluri de salată ca să putem diversifica la fel de mult sucurile, dar eu zic că ne descurcăm deocamdată şi cu ce avem.

Azi am făcut o nouă combinație (verde desigur) care conține:

- o mână de spanac

- o banană

- ananas

- apă de cocos (puteți pune apă plată/minerală sau chiar lapte de migdale/cocos)

- castravete

Deşi am pus doar o cantitate mai mică de castravete, trebuie să ştiți că puteți avea parte de o mulțime de beneficii dacă îl consumați, fie în salate, fie în sucurile de dimineață.

Castravetele combate durerile musculare. Efortul fizic care suprasolicită muşchii poate duce la apariția crampelor şi a altor simptome asociate, însă grație potasiului, castravetele reduce senzațiile de durere şi ameliorează contracturile musculare;

De asemenea, consumul de castravete este recomandat şi pentru menținerea sănătății articulațiilor şi a oaselor, grație conținutului de calciu şi magneziu, care asigură mineralizarea țesutului;

Datorită conținutului ridicat de apă, castraveții contribuie la detoxifierea organismului şi la eliminarea rapidă a toxinelor acumulate. El contribuie la regenerarea părului (siliciul, vitamina A, vitamina E şi alte vitamine şi minerale din castravete contribuie eficient la creşterea şi regenerarea părului)

Sucul a fost exact doza de dulce de care aveam nevoie de dimineață. Puteți încerca şi voi, nu vă lăsați intimidați de culoarea verde!