... în pahar. Ştiu că s-a stabilit că marsala ar
fi culoarea anului, dar vă zic eu că, în pahar, merge mai bine verdele.
De data aceasta am încercat ceva nou. Căutam
frunze verzi pentru un nou smoothie şi am dat peste ceva ce rar mi-e dat să văd
ochilor. Să fie oare ce căutam de atât timp? Da, am găsit faimoasa varză kale.
Pentru doza mea de vitamine de dimineață, eu
am folosit:
- câteva frunze de varză kale
- o pară
- o banană
- ananas
Varza Kale are
numeroase beneficii, printre care aş putea menționa:
- creşterea imunității
şi combaterea anemiei;
- menținerea frumuseții
pielii;
- îmbunătățirea vederii;
- şi este bogată în
vitaminele A, E, C, K plus fosfor, magneziu, potasiu, zinc, cupru
Ar fi indicat să
nu consumați Kale cu lactate sau alte alimente bogate în calciu. Varza Kale
conține nutrienți care blochează absorbția calciului în intestin.
Astept o invitatie la un suc
RăspundețiȘtergere