Mic dejun

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei astfel că nu trebuie ratat sub nicio formă. Nu voi ţine o prelegere pe această temă, însă dacă nu sunteţi fan mic dejun, poate vă conving cu această „reţetă”.

Prima dată am făcut un smoothie cu lapte de migdale, zmeură, o banană şi câteva afine. Am turnat compoziţia într-un pahar şi am adăugat fulgi de ovâz, iar ultimul strat este, de fapt, budincă de chia. Am adăugat cacao nibs, migdale crude tăiate şi zmeură.

Zile însorite de dimineaţă şi un mic dejun sănătos, asta vă doresc!