Vă vorbeam acum ceva timp despre sucurile de
la Urban monkey pe care le-am încercat. De data aceasta, am păstrat apa de
cocos pentru că ştiam că vreau să fac o combinație între aceasta si fructe de
pădure.
Am folosit:
- o pară
- căpşuni şi afine
- apă de cocos
Perele nu sunt chiar nişte fructe banale. De
fapt, ele au foarte mulţi nutrienţi şi puţine calorii, de aceea sunt atât de
dulci şi parfumate. În acelaşi timp, sunt o sursă excelentă de fibre, vitamina C, cupru şi vitamina K.
se recomandă a fi
fructe hipoalergenice deoarece riscul de a favoriza apariţia alergiilor este
cel mai scăzut dintre toate celelalte fructe;
datorită indicelui
glicemic scăzut (38) şi capacităţii de a regla nivelul glucozei
din sânge, perele sunt recomandate spre consum diabeticilor, dar şi persoanelor
care doresc să slăbească şi care au nevoie de energie la birou;
perele scad riscul
de accident
vascular cerebral şi de cancer pulmonar graţie antioxidanţilor
care se găsesc din belşug în fruct şi care protejează capilarele şi împiedică
acţiunea nocivă a radicalilor liberi.
Combinația a fost
chiar reuşită. Vă invit şi pe voi să încercați!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu