Dacă te-ai întrebat vreodată de ce nu te simți extraordinar, în ciuda faptului că mănânci fructe și legume proaspete, s-ar putea să găsești răspunsul aici.
Combinațiile nepotrivite de alimente constituie adesea motivul pentru care nu te bucuri de efectele promise. Acum, că ai aflat informațiile de bază în ceea ce privește combinarea fructelor și a legumelor și nu mai ai nicio scuză, îți propun un suc ce aduce în pahar aroma inconfundabilă a lămâii și savoarea merelor proaspete.
Ingrediente:
- 2 lămâi
- 2 mere
- apă
Efectele sunt acelea de alcalinizare și detoxifiere. Îți reamintesc că, în ciuda faptului că lămâia este un aliment acid, odată ajunsă în organism, ea are efect alcalin. Vitamina C nu îți aduce doar beneficiul de a ține răceala departe fără prea mult efort, ci și pe acela de a-ți proteja vasele de sânge și a neutraliza radicalii liberi, responsabili pentru îmbătrânire și diverse boli. De asemenea, nu degeaba am auzit des expresia "un măr pe zi ține doctorul departe". Tot un doctor a spus odată că dacă aveți de ales între coaja mărului și conținutul, aruncați conținutul și mâncați coaja, căci acolo se găsesc cele mai multe vitamine și minerale. Eu zic să nu aruncați nimic, chiar dacă veți obține o băutură cu pistrui, așa cum se observă mai jos. Amintesc doar câteva dintre numeroasele efecte benefice ale acestor fructe: reduc colesterolul, scad riscul de diabet, oferă protecție oaselor, previn calculii biliari, stimulează sistemul imunitar.
Țineți minte, copii:
Măcar un suc pe zi!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu