În cazul în care vă plictisiți de sucurile
monocrome, trebuie să ştiți că există metode de a schimba acest lucru. Prima
încercare de acest gen v-am descris-o aici, însă astăzi vă mai ofer încă o
variantă.
Ingredientele zilei au fost:
- ½ de papaya
- o banană
- ½ de avocado
- o mână de zmeură
- apă/ceai/lapte/lapte de migdale/iaurt etc.
Pentru primul strat am combinat zmeura cu
avocado. Le-am pus în blender şi le-am mixat până când am obținut compoziția
dorită. Nu am pus la fel de multă apă ca în sucurile obişnuite ca să pot
menține straturile. Al doilea smoothie a fost din ingredientele rămase: papaya
şi banană. Acest smoothie poate să fie ceva mai lichid decât primul.
Straturile au ieşit, iar combinația e chiar
bună. Puteți pune liniştiți avocado în sucuri, consistența va fi una mai
cremoasă, însă merită. Dacă nu vă place avocado în salată, puteți opta pentru
această variantă. Nu o să regretați şi e păcat să nu beneficiați de toate
proprietațile acestui fruct minune. Oricum, mai mult de jumătate nu e cazul să
puneți. Nu exagerați când vine vorba de cantități.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu